Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/vhosts/haberstand.com/public_html/wp-content/themes/haber/header.php on line 111

Kilo vermeye yardımcı 5 harika besin

  • 26 Ağustos 2018
  • 1.702 kez görüntülendi.
Kilo vermeye yardımcı 5 harika besin
Konu Altı

Kilo vermeye muavin 5 harika besin10 dakika önce

Kilo vermek için dikkat edilmesi gereken en mühim iki şey beslenme ve egzersizdir. Kilo vermeye muavin besinleri diyet programınıza iç ederek daha basit ve hızlı kilo verebilirsiniz. O halde gelin, Yüksek Topuklar ekibi olarak sizler için derlediğimiz kilo vermeye muavin besinlere beraber göz atalım.

Yoğurt: Yoğurt tam bir kalsiyum ve fosfor deposudur. Sindirime muavin olur, karın bölgesindeki yağların yakımını destekler. Aynı zamanda, osteoporozu önler.

Günde yarım kilo verdiren yoğurt kürü için BURAYA TIKLAYIN!

Yeşil çay: Yeşil çay, içeriğinde bulunan kateşin polifenolleri ile kuvvetli bir antioksidandır. Metabolizmayı hızlandırır, kilo vermenizi kolaylaştırır. Günde 2-3 fincan yeşil çay içerek diyetinize katkıda bulunabilirsiniz.

Yulaf: Yüksek oranda lif içeren yulaf, demir, manganez, çinko, selenyum, E vitamini, folat ve B grubu vitaminleri bakımından da zengindir. Kolesterolü düşürür, kandaki glikozu dengeler ve uzun süre tokluk sağlar.

Ananas: Ananas, bol miktarda antioksidan, vitamin ve mineral içerir. Ayrıca, içeriğinde bulunan bromelain enzimi sayesinde, kanın pıhtılaşmasını önler, yağ yakımını hızlanmasına ve iştahın azalmasına muavin olur. Ananası ara öğünlerinizde gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz.

Kırmızı biber: Kırmızı biber, içeriğindeki kapsaisin maddesi sayesinde, ağrılı iltihaptan, Alzheimer’a birçok hastalık üzerinde pozitif tesir sağlar. Yapılan araştırmalar, anti kanserojen etkiye sahip olduğunu ve zayıflamayı desteklediğini de ortaya koymuştur. Tokluk hissi veren al biberi, diyet yaparken sofranızdan noksan etmeyin.

Kilo vermeye muavin besinleri öğrendiniz. Bu besinlerle kilo vermek fazla daha kolay! Sizler için hazırladığımız tarifleri deneyerek de mükemmel sonuçlar elde edebilirsiniz:

Kilo verdiren tarçınlı süt tarifi

Yağ yakıcı detoks suyu tarifi

Basen ve kalça eritmede etkili tarifler

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ