Dul avrat otu nedir, ne işe yarar? Dul avrat otu nasıl kullanılır?

Dulavrat otu, Asteraceae familyasından, dikenli ve mor çiçekli bir bitkidir. Yol kenarlarında, tarlalarda, boş arazilerde kendiliğinden yetişebilen dulavrat otu, yaz aylarında çiçek açar. Dulavrat otunun yaprakları, kökleri ve tohumları sağlık için kullanılabilir. Dulavrat otunun diğer isimleri arasında hanımyaması, dulkarı gömleği, dul kadın otu, dulavratotu, dulavrat kökü, dulavrat tohumu, dulavrat yağı, dulavrat çayı bulunur.

Dulavrat otunun faydaları nelerdir?

Dulavrat otu, içerdiği antioksidan, anti-inflamatuar, antimikrobiyal, idrar söktürücü, kan şekerini düzenleyici, bağışıklık sistemini güçlendirici, cilt sağlığını koruyucu ve iyileştirici gibi pek çok etkiye sahiptir. Dulavrat otunun faydaları şöyle sıralanabilir23:

Dulavrat otu, ciltte oluşan sivilce, akne, egzama, sedef, mantar, yara, yanık, çatlak, kırışıklık gibi sorunları gidermeye yardımcı olur. Dulavrat otu yağı, cildi nemlendirir, sıkılaştırır, hücre yenilenmesini sağlar ve botoks etkisi gösterir.

Dulavrat otu, sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasını destekler, kabızlık, ishal, gaz, şişkinlik, hazımsızlık, mide ağrısı, ülser, gastrit gibi rahatsızlıkları önler veya azaltır. Dulavrat otu çayı, sindirimi kolaylaştırır, bağırsak florasını düzenler ve bağırsak parazitlerini temizler.
Dulavrat otu, kan şekerini dengeler, diyabet riskini azaltır, diyabet komplikasyonlarını önler. Dulavrat otu, içerdiği inülin adlı madde sayesinde, insülin direncini kırar, kan şekerini düşürür ve pankreasın çalışmasını iyileştirir.

Dulavrat otu, idrar söktürücü özelliği sayesinde, böbrek ve mesane sağlığını korur, böbrek taşı, kum, enfeksiyon, iltihap gibi sorunları giderir. Dulavrat otu, aynı zamanda karaciğer ve safra kesesi sağlığını da destekler, karaciğer yağlanması, siroz, hepatit, safra taşı gibi hastalıkları önler veya tedavi eder.

Dulavrat otu, bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudu enfeksiyonlara, iltihaplanmalara, alerjilere, kansere karşı korur. Dulavrat otu, içerdiği antioksidanlar sayesinde, vücuttaki serbest radikalleri temizler, hücre hasarını önler, yaşlanmayı geciktirir ve genel sağlığı iyileştirir.
Dulavrat otu, solunum yolu sağlığını korur, bronşit, astım, öksürük, boğaz ağrısı, nezle, grip gibi rahatsızlıkları giderir. Dulavrat otu, balgam söktürür, nefes almayı kolaylaştırır, iltihabı azaltır ve ateşi düşürür.

Dulavrat otu, saç sağlığını korur, saç dökülmesini önler, saçları besler, güçlendirir, parlaklık ve hacim verir. Dulavrat otu yağı, saç derisini temizler, kepek, mantar, kaşıntı gibi sorunları giderir, saç köklerini uyarır ve saç uzamasını hızlandırır.

Dulavrat otu nasıl kullanılır?

Dulavrat otu, çeşitli şekillerde kullanılabilir. Dulavrat otunun yaprakları, kökleri ve tohumları kurutularak veya taze olarak çay, macun, yağ, tentür, merhem, krem, losyon, şampuan gibi ürünler hazırlanabilir. Dulavrat otu kullanırken, aşırıya kaçmamak, alerji testi yapmak, hamilelik ve emzirme döneminde doktora danışmak gerekir4. Dulavrat otu kullanım şekilleri şöyle özetlenebilir:

Dulavrat otu çayı: Dulavrat otunun yaprakları veya kökleri kurutularak veya taze olarak 1-2 tatlı kaşığı kadar alınır ve 1 su bardağı kaynar suya eklenir. 10 dakika demlenen çay, süzülerek günde 2-3 bardak içilir.

Dulavrat otu yağı: Dulavrat otunun yaprakları veya kökleri kurutularak veya taze olarak küçük parçalara ayrılır ve bir kavanoza konur. Üzerine zeytinyağı veya susam yağı dökülür ve kavanoz ağzı kapatılır. Kavanoz, güneş görmeyen bir yerde 40 gün bekletilir. Süre sonunda yağ süzülerek, cilde veya saça masaj yaparak uygulanır.

Dulavrat otu macunu: Dulavrat otunun yaprakları veya kökleri kurutularak veya taze olarak rendelenir veya robottan geçirilir. Bir tencereye konur ve üzerine bal eklenir. Karışım, kısık ateşte koyulaşana kadar pişirilir. Soğuyan macun, cam bir kavanoza konur ve buzdolabında saklanır. Günde 1-2 tatlı kaşığı macun, yemeklerden önce veya sonra yenir.

Dulavrat otu tentürü: Dulavrat otunun yaprakları veya kökleri kurutularak veya taze olarak küçük parçalara ayrılır ve bir kavanoza konur. Üzerine %40-50 oranında alkol (votka, rakı, cin) dökülür ve kavanoz ağzı kapatılır. Kavanoz, güneş görmeyen bir yerde 40 gün bekletilir. Süre sonunda tentür süzülerek, günde 2-3 defa 20-30 damla suya karıştırılarak içilir.