Kış aylarının en sık rastlanan sağlık sorunları arasında yer alan soğuk algınlığından korunmak için bol bol C vitamini almamız gerekiyor. Birazdan sizinle paylaşacağımız gıda portakaldan daha çok C vitamini içeriyor.
Kalan yemekleri ısıtıp tekrar yemek, hem zaman hem de para tasarrufu sağlayan bir yöntem gibi görünse de bazı gıdalar iki kez ısıtıldıkları zaman adeta bir zehre dönüşüyor. İşte o gıdalar....
Sağlıklı bir beslenme için vazgeçilmez bir içecekler arasında yer alan sütün içine karabiber eklediğinizde sonuçlarına inanamayacaksınız...