Şiddetli baş ağrısı nasıl geçer, ne iyi gelir? 

Şiddetli baş ağrısı, pek çok kişinin hayat kalitesini olumsuz etkileyen bir sağlık sorunudur. Şiddetli baş ağrısı, başın herhangi bir bölgesinde veya tamamında zonklayıcı, sıkıştırıcı, batıcı veya keskin bir ağrı olarak hissedilir. Şiddetli baş ağrısı, birkaç dakika veya birkaç gün sürebilir. Şiddetli baş ağrısının nedenleri arasında şunlar sayılabilir:

Migren: Migren, genellikle başın yarısında ortaya çıkan, ışık, ses ve koku hassasiyetine neden olan, bulantı ve kusma ile birlikte gelen şiddetli bir baş ağrısı türüdür. Migrenin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, genetik, hormonal, çevresel ve psikolojik faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir.

Gerilim tipi baş ağrısı: Gerilim tipi baş ağrısı, başın etrafında bir bant varmış gibi hissedilen, stres, yorgunluk, uyku bozukluğu, kas gerginliği gibi nedenlerle ortaya çıkan, hafif veya orta şiddette bir baş ağrısı türüdür.

Küme tipi baş ağrısı: Küme tipi baş ağrısı, başın bir bölgesinde, özellikle göz çevresinde, ani ve çok şiddetli bir ağrı olarak ortaya çıkan, gözde kızarıklık, sulanma, burun akıntısı, terleme gibi belirtilere eşlik eden, nöbetler halinde gelen bir baş ağrısı türüdür. Küme tipi baş ağrısının nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, beyin sapındaki biyolojik saat ile ilgili olduğu düşünülmektedir.

Sinüzit: Sinüzit, burun ve alın bölgesindeki sinüs adı verilen boşlukların iltihaplanması sonucu ortaya çıkan, basınç, ağrı, burun tıkanıklığı, akıntı, ateş gibi belirtilere neden olan bir enfeksiyon hastalığıdır. Sinüzit, alerji, soğuk algınlığı, polip, bağışıklık zayıflığı gibi nedenlerle oluşabilir.

Beyin kanaması: Beyin kanaması, beyin damarlarının yırtılması veya patlaması sonucu beyin dokusuna kan sızması durumudur. Beyin kanaması, şiddetli ve ani baş ağrısı, bulantı, kusma, bayılma, konuşma bozukluğu, felç gibi belirtilere neden olur. Beyin kanaması, yüksek tansiyon, damar sertliği, travma, tümör, kanama bozukluğu gibi nedenlerle oluşabilir.

Şiddetli baş ağrısı, altta yatan bir hastalığın belirtisi olabileceği için, ihmal edilmemeli ve gerekli tetkik ve tedavi için bir doktora başvurulmalıdır. Şiddetli baş ağrısının tedavisi, nedenine göre değişiklik gösterir. Genellikle, ağrı kesici, anti-enflamatuar, kas gevşetici, antidepresan, antiepileptik, triptan gibi ilaçlar kullanılır. Ayrıca, botoks, akupunktur, nöral terapi, oksijen tedavisi gibi yöntemler de uygulanabilir.

Şiddetli baş ağrısına ne iyi gelir?

Şiddetli baş ağrısına iyi gelen bazı doğal ve pratik yöntemler şunlardır3:

Su içmek: Su içmek, vücudun susuz kalmasını önleyerek, baş ağrısını hafifletebilir. Günde ortalama 2-2,5 litre su içmeye özen gösterilmelidir.

Soğuk kompres uygulamak: Soğuk kompres, baş ağrısını tetikleyen damarların büzülmesine yardımcı olarak, ağrıyı azaltabilir. Başın ağrıyan bölgesine veya alın, şakak, ense gibi noktalara soğuk bir bez, buz torbası veya soğuk su dolu bir şişe uygulanabilir.

Masaj yapmak: Masaj, kas gerginliğini azaltarak, kan dolaşımını artırarak, baş ağrısını hafifletebilir. Başın ağrıyan bölgesine veya alın, şakak, ense, omuz gibi noktalara parmak uçlarıyla hafifçe bastırarak dairesel hareketlerle masaj yapılabilir.

Nane yağı sürmek: Nane yağı, içerdiği mentol sayesinde, baş ağrısını yatıştıran bir etkiye sahiptir. Nane yağı, başın ağrıyan bölgesine veya alın, şakak, ense gibi noktalara birkaç damla damlatılarak masaj yapılabilir.

Zencefil çayı içmek: Zencefil, anti-enflamatuar ve analjezik özellikleri sayesinde, baş ağrısını azaltabilir. Zencefil çayı, bir bardak kaynar suya bir tatlı kaşığı rendelenmiş zencefil eklenerek hazırlanabilir. Zencefil çayına bal veya limon da eklenebilir.